Melisa w ciąży- czy jest bezpieczna?

Melisa w ciąży – właściwości

Właściwości melisy wynikają głównie z zawartości olejków eterycznych. Liście melisy bogate są również w garbniki, flawonoidy oraz karotenoidy. Kwasy fenolowe obecne w melisie mają działanie przeciwutleniające. Oznacza to, że ich zadaniem jest ochrona przed wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne m.in. za starzenie się organizmu. Wolne rodniki są także jednym z elementów przyczyniających się do rozwoju miażdżycy czy nowotworów. Ponadto, melisa zawiera również witaminę C.

Melisa w ciąży- działanie

Melisa jest znana ze swojego uspokajającego działania. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że działa także przeciwzapalnie, antybakteryjnie oraz przeciwwirusowo. Poza tym, napar z melisy może zmniejszać napięcie, a także wycisza i ułatwia zasypianie. Zmniejsza również bóle głowy oraz ma działanie moczopędne.

Wiele kobiet korzysta z właściwości melisy w trakcie trwania ciąży. Może ona bowiem łagodzić dolegliwości pojawiające się szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży np. uciążliwe mdłości. Poza tym, napar z melisy wpływa często pozytywnie na nastrój przyszłej mamy i zmniejsza poziom lęku związany z nowym stanem i oczekiwaniem na narodziny dziecka.

Melisa w ciąży- bezpieczeństwo

Należy mieć na uwadze, że czas ciąży to okres, gdy wiele powszechnie dostępnych leków, czy też suplementów i ziół jest przeciwwskazanych. Dlatego też, najlepiej przed ich spożyciem skonsultować się ze swoim lekarzem.

Jeśli kobieta piła dotychczas napary z melisy i nie jest na nie uczulona, może w trakcie ciąży w rozsądnych ilościach nadal je spożywać. Niewiele jest jednak badań i naukowych doniesień związanych z wpływem ziół np. melisy na rozwój dziecka i przebieg ciąży. W przeciwieństwie do np. krwawnika pospolitego, lubczyka czy piołunu, nie ma jednoznacznych przeciwwskazań do spożywania melisy przez kobiety ciężarne. Mimo to, warto zachowa umiar i spożywać melisę tylko raz na jakiś czas. Niektórzy zwracają też uwagę na jej relaksacyjne właściwości, które mogłyby zahamować skurcze macicy podczas porodu, lecz nie ma na to jednoznacznych dowodów.

Przeczytaj więcej: Jakie leki są bezpieczne w ciąży?

Melisa w ciąży- wykorzystanie

Większość osób wykorzystuje melisę w postaci naparów przygotowywanych z suszu. Ważne, aby był to produkt ze sprawdzonego źródła, nie zawierający mieszanek innych ziół, mających negatywny wpływ na przebieg ciąży czy rozwój dziecka. Niektórzy sięgają także po świeże liście melisy i wykorzystują je podczas przygotowywania sałatek. Poza tym, część osób stosuje olejki melisowe w przypadku problemów skórnych czy też do płukanek do włosów. Melisa ma bowiem działanie przeciwłojotokowe. Ostatnio coraz większą popularność zdobywa aromaterapia, a wśród polecanych olejków wymieniane są te z melisy.