Jak sobie pomóc mając wzdęcia w ciąży?

Wzdęty brzuch w ciąży to normalne zjawisko. Jednak problem pojawia się, gdy nagromadzeniu się gazów towarzyszą inne, bardziej niepokojące objawy. Do takich zalicza się m.in. wymioty lub biegunkę, które sprzyjają odwodnieniu. W takich sytuacjach wskazana jest wizyta u lekarza. Podpowiadamy, jak sobie radzić z niechcianymi gazami i co na wzdęcia w ciąży jest skuteczne oraz bezpieczne dla mamy i dziecka.

Skąd się biorą wzdęcia w ciąży?

Wzdęcia w ciąży są zjawiskiem powszechnym, ponieważ w organizmie kobiety dochodzi do zmian w gospodarce hormonalnej i układ trawienia znacznie zwalnia. Tym samym, wolniej przetwarza ona posiłki a im szybciej je, tym szybciej gromadzą się gazy w jej brzuchu. Wzdęty brzuch w ciąży to też efekt połykania powietrza podczas spożywania jedzenia, a także rezultat nieustannych zaparć. Zaparcia, zbyt szybkie jedzenie i zawirowania hormonalne to nie jedyne czynniki powodujące wzdęcia w ciąży. Dolegliwości sprzyjają także niewłaściwe nawyki żywieniowe i brak aktywności fizycznej. Spożywanie dużych ilości tłustych potraw lub co gorsza, roślin strączkowych, może nasilić nieprzyjemne objawy.

Dowiedz się również: Biegunka w ciąży – leczenie. Co oznacza biegunka w ciąży?

Wzdęcia w ciąży – objawy towarzyszące

Bolesne wzdęcia w ciąży łatwo rozpoznać, ponieważ ich charakterystycznym symptomem jest twardość brzucha i dolegliwości bólowe, które mogą promieniować do innych części ciała. Problem stanowią jednak objawy towarzyszące nagromadzeniu się gazów, które mogą budzić niepokój i nierzadko obligują do pojawienia się u specjalisty. Te symptomy to mdłości, zgaga oraz wymioty sprzyjające odwodnieniu. Utrzymujące się wzdęcia w ciąży warto skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyszła mama skarży się na osłabienie i złe samopoczucie ogólne.

Jak sobie poradzić z wzdęciami w ciąży?

Wzdęcia w ciąży rzadko kiedy wymagają typowego leczenia farmakologicznego. Można sobie z nimi poradzić za pomocą domowych sposobów lub doraźnych preparatów bez recepty. Rozwiązaniem, które może przynieść ulgę ciężarnej, jest zmiana nawyków żywieniowych, rezygnacja z tłustych i ciężkostrawnych potraw, a także pokarmów wzdymających. Przyda się także niewielka aktywność fizyczna.

Jednak najprostszym sposobem na wzdęcia na początku ciąży, jak i na jej późniejszym etapie są łagodne preparaty apteczne.

• Symetykon – dostępny w postaci kropli oraz kapsułek doustnych, dość szybko eliminuje gazy z jamy brzusznej. Rozbija bowiem pęcherzyki powietrza w jelitach.
• Koper włoski – ułatwia odejście nagromadzonych gazów poprzez działanie wiatropędne. Ułatwia też trawienie.
• Rumianek – działa przeciwzapalnie i łagodząco na układ pokarmowy. Wykazuje ponadto właściwości rozkurczowe, dzięki czemu likwiduje wzdęcia oraz dolegliwości bólowe nimi spowodowane. Jest dostępny w postaci herbaty do zaparzania, suszu ziołowego oraz tabletek doustnych.
• Kminek – choć ma specyficzny smak i zapach, działa bardzo dobrze na układ pokarmowy. Przyspiesza proces trawienia pokarmów, dzięki czemu nie dochodzi do nadmiernego gromadzenia się gazów.
• Chlorowodorek drotaweryny – to substancja o silnym działaniu rozkurczowym. Eliminuje ból i napięcie brzucha, spowodowane wzdęciami.

W aptekach można kupić także mieszanki ziołowe, które działają rozkurczowo i eliminują gazy z jamy brzusznej, ale trzeba pamiętać, aby przeczytać skład. Wielu ziół i substancji nie wolno stosować w ciąży, ponieważ mogłyby zaburzyć jej przebieg. Wzdęcia, które nie ustępują pomimo stosowania leków doraźnych, warto skonsultować z lekarzem.

Przeczytaj także: Ból brzucha w ciąży – przyczyny, objawy, leczenie. Co na ból?